Tee Chi jooksvat "Metronoomi" MP3 -lugu: 6 sammu (koos piltidega)

2024 Autor: John Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-30 08:50

Vahetult enne seda, kui ma eelmisel aastal Vibram Five Fingersis jooksma hakkasin, lugesin ka Danny Dreyeri välja töötatud Chi Running meetodit, et saaksin oma jooksustiili kohandada. Mõistsin kiiresti, et abiks on veel üks käik, metronoom, kuid ma ei tahtnud osta spetsiaalset eset, kui mul oli juba MP3 -mängija heli jaoks. Seega otsustasin teha oma MP3 -d. Siin on, kuidas seda teha. Märkus. See kasutab Maci. Kui olete personaalarvuti, proovige leida keegi, kellel on selleks Mac. See ei võta tõesti liiga kaua aega. Vastasel juhul on tõenäoliselt mõni hea arvuti alternatiiv või võite lihtsalt kasutada kaasasolevaid MP3 -sid.

Samm: käivitamine

Chi Runningu üks peamisi ideid on see, et iga jala tempo on 85–90 sammu minutis. Minu jooksutempo oli tol ajal umbes 65 sammu minutis. Aitamaks hoida tempot (aeglustada on lihtne) aitab see, kui sul on midagi, mis tuletaks meelde, et peaksid kiiremini minema. Minu jaoks on lahendus kasutada oma MP3 -mängijat, mis mul juba oli, ja lihtsalt teha MP3 -sid, mille kiirus on 85–90 lööki minutis, nii et iga sammu jaoks on ühe jala jaoks löök. Pärast natuke jooksmist lülitusin 170–180 löögile minutis, nii et iga jala jaoks oleks löök. Kui alles alustate, soovite töötada järk -järgult kuni 85 lööki minutis. Selle tegemiseks kasutan oma Macis Garagebandi. See kuulub iLife'i komplekti. Niisiis, alustame! Lülitage Garageband sisse ja tehke uus silmusrada.

2. samm: leidke endale meelepärane trumlisilm

Akna paremal küljel näete palju, palju ja palju silmuseid. Soovi korral võite siia eksida, kuid siin on kiire meetod. - Valige Kõik trummid - Valige Motown Drummer 03 ja lohistage see põhiruumi. See loob ajaskaalal helimulli. Jah, muidugi, kui soovite, võite kasutada ka muid silmuseid.

Samm: muutke tempot

Me tahame, et saaksime muuta tempot soovitud tasemele, nii et minge jaotisse "Control" ja valige "Show tempo in LCD". Nüüd näete akna allosas tempot. Tempot klõpsates saate seda muuta. Tehke seda ja seadke 85.

4. samm: venitage see välja

Nüüd, kui teil on trumlisilmus õigel kiirusel, vajame pikemat rada. Nii et minge tagasi "Juhtimine" ja valige "Näita aega LCD -s". See muudab LCD -ekraani, kuid mis veelgi olulisem - akna ülaosas kuvatakse rada ajaliselt. Hõljutage kursorit ajaskaalal sinise mulli paremas ülanurgas ja näete kõverat noolt. See tähendab, et saate heliriba pidevalt jätkata. Lohistage see 10 minutiks. Ja see ongi kõik! Olete jooksmiseks teinud 10 -minutilise raja. Rada on 10 minutit pikk, sest isegi kui määrate pala MP3 -mängijale kordamisele, jääb esituste vahele ikkagi tühimik ja see võib olla häiriv. Iga 10 minuti tagant pole midagi hullu. Minge jagama ja saate oma laulu iTunesisse saata või kettale eksportida, kui soovite faili mujale paigutada. Lõpetuseks eelistan tempot kahekordistada, nii et mul oleks iga löögi kohta üks samm. Selleks muutke lihtsalt tempo 170 -le ja lohistage muusika uuesti 10 minuti märgini.

5. samm: väljalangemine

OK, üks silmus ikka ja jälle võib päris väsitada. Saate MP3 -mängija helitugevust muuta, kui soovite selle vaikseks muuta või sellele keskenduda, kuid leidsin, et helist väljalangemine failist endast oli kasulikum. Heli muutub vaiksemaks ja naaseb seejärel täiel helitugevusel, et saaksin kontrollida, kas jooksen iseseisvalt õiges tempos. Nii et minge jaotisse "Jälgi" ja valige "Näita põhirada". Nüüd näete allosas lillat sektsiooni. Selle aktiveerimiseks klõpsake ikooni ja teksti vahel olevat ruutu. Nüüd saate raja helitugevust muuta, lisades reale punkte. Punkti lisamiseks klõpsake lihtsalt lillat joont. Selle punkti üles või alla lohistamine muudab selle lauluosa valjemaks või pehmemaks. Me tahame aeglasi väljalangejaid, kes tulevad kiiresti tagasi. Nii et tehke joonel kaks punkti. Need on väljalangemise algus- ja lõpp -punktid. Vaata pilti 3. Tehke veel üks punkt paremast punktist vasakule ja lohistage see lõpuni alla. Lõpuks tehke keskele neljas punkt ja lohistage see ka veidi alla. Vaata pilti 4. Korrake seda protsessi ülejäänud rajal. Proovige efekti muuta, et te ei teaks, mida jooksmise ajal oodata. Eksport ja naudi!

6. samm: palun rohkem trumme

Nii et väljalangejad hoiavad teid varvastel, kuid olete väsinud samast proovist. OK, lisame veel trumme. Avage silmusbrauser uuesti ja tõmmake teine trumlisilmus sisse. Lohistage trumlisilmus ajajoonele ja see loob uue raja. Joondage see teise silmusega otse enne helitasemeid vahetult enne heli varundamist. Minge tagasi trumli algse silmuseraja juurde ja nühkige see tagasi uue silmuseni. Laiendage uut silmust veel ühe sektsiooni katmiseks ja lisage veel üks trumlisilmus. Jäin sama grupi trumlisilmuste juurde, kuid võite teha mida iganes soovite. Saate lülituda millegi rohkem töödeldud juurde või isegi lisada heliefekte. Mine hulluks. Kui olete lõpetanud, eksportige ja käivitage! Olete niikuinii liiga palju aega arvuti taga veetnud.:)